Профилактика острых кишечных инфекций.
Шадринская поликлиника напоминает, что в условиях жаркого лета человек чаще подвержен острым кишечным инфекциям.
Это связано в первую очередь с тем, что при повышенной температуре окружающего воздуха многие вредные микроорганизмы хорошо развиваются и интенсивно размножаются в пищевых продуктах и воде. К тому же у человека в жару ослабевают защитные механизмы организма.
Поэтому крайне важно строго соблюдать санитарно-гигиенические правила при приготовлении пищи и напитков (хорошо проваривать и прожаривать), хранить продукты при безопасной температуре, и не забывать о правилах личной гигиены.
Выездные прививочные бригады от COVID-19 работают в организациях города Шадринска.
В Шадринске проводится кампания по вакцинации на местах сотрудников организаций и крупных промышленных предприятий.
За последний месяц сотрудниками поликлиники осуществлены выезды в
АО «ШААЗ», АО «ЗОК», ООО «Шадринские тепловые сети», ООО «Технокерамика», ФЛ «Молочный комбинат «Шадринский»АО «Данон Россия» ,а также в образовательные организации (школы, детские сады).
Работникам не нужно было идти в поликлинику. Вакцинация проходила удобно, и что немаловажно, в соответствии со всеми нормами, утвержденными Роспотребнадзором.
Выездной формой организации прививок пользуются многие предприятия, кто заботиться о здоровье своих сотрудников. Заявки предприятия направляют в поликлинику для согласования даты выезда к ним прививочной бригады.
Вакцинацией против коронавирусной инфекции на 21 июля охвачено 12166 человек, завершена вакцинация у 8902 жителей Шадринска, это 73,2% от лиц, получивших первый компонент. В настоящий момент дефицита вакцины нет. Также напоминаем, что граждане могут вакцинироваться в Шадринской поликлинике.
Питьевой режим в жаркую погоду.
Шадринская поликлиника напоминает, что в жаркую погоду особого внимания к себе требует Ваш питьевой режим.
Здоровому человеку в жаркую погоду можно употреблять до 3-3,5литров в день. Для утоления жажды рекомендуется пить небольшими порциями ( по 100-200 мл) воду или несладкий чай, столовую минеральную воду, несладкий напиток из шиповника и отвар сухофруктов без добавления сахара , компоты, морсы, натуральные соки без сахара, а еще лучше овощные соки, квас. Так же хорошо утоляют жажду в условиях жаркого климата кисломолочные напитки.
Для поддержания водно-солевого обмена пить рекомендуется через каждые 45-50 мин.Оптимальная температура холодных напитков 18-20ºC. Постарайтесь избегать слишком охлажденных напитков, иначе ангина обеспечена.
Целесообразно большую часть жидкости выпивать утром и в вечерние часы, когда жара спадает.
Витамины всем нужны!
Шадринская поликлиника напоминает о необходимости употребления достаточного количество свежих фруктов и овощей.
Лето является сезоном для фруктов и овощей.
Поэтому для полноценного питания употребляйте достаточное количество свежих фруктов и овощей, содержащих полезные питательные вещества, в том числе витамины.
Одна из причин недостаточной обеспеченности организма витаминами - отклонение фактического питания от рекомендуемых рациональных норм: недостаточное потребление свежих овощей и фруктов, продуктов животного происхождения, избыточное потребление углеводов, неправильное построения рациона.
Следите за тем, чтобы Вы получали полноценное и сбалансированное питание!
Профилактика гельминтозов.
Шадринская поликлиника напоминает о необходимости профилактики гельминтозов. Гельминтозы это группа заболеваний, вызываемых паразитическими червями - гельминтами.
Правила профилактики гельминтозов:
• Подвергайте продукты достаточной термической обработке, соблюдайте правила посола, консервирования;
• Тщательно мойте овощи, фрукты, зелень. Зелень можно промыть в мыльной воде с последующим ополаскиванием проточной водой. Для ягод (клубника, земляника, малина) применяется промывание 1,0% раствором соды, а затем чистой водой.
• Мойте руки с мылом после посещения санузла, улицы, общественных мест, после работы с землёй, контакта с домашними животными;
• Избегайте приёма сырой рыбы, мяса, необработанной икры;
• Своевременно пролечивайте домашних животных от гельминтозов.
В Шадринской поликлинике проведена плановая учеба для медицинских работников по порядку выдачи листков нетрудоспособности,определению противопоказаний и оформлению медицинских отводов от вакцинации.