Шадринская поликлиника напоминает, что в жару риск получить тепловой или солнечный удар увеличивается. Можно подумать, что снизить его можно, просто спрятавшись от солнца. Но от теплового удара это не спасёт - он может случиться в любом месте, где можно перегреться: в офисе, маршрутке и в плохо проветренной комнате дома.
Тепловой удар - состояние организма, вызванное перегревом.
Симптомы теплового удара - сонливость,головная боль,общая слабость,
головокружение.
Солнечный удар - особая форма теплового удара. Он развивается, если солнце долго «печет» непокрытую поверхность головы. Симптомы солнечного удара те же, что и у теплового.
При солнечном ударе нарушается не только потоотделение, но и кровообращение - сосуды расширяются, и кровь как бы застаивается в мозгу. Тяжёлый случай солнечного удара может привести к остановке сердца, коме , поэтому нужно сразу вызывать скорую помощь.
Первая помощь при тепловом и солнечном ударе. Уведите пострадавшего в тень или прохладное помещение и уложите его, приподняв ноги и голову. Снимите с него одежду, сделайте холодный компресс на лоб и по возможности обложите туловище льдом. При обмороке поможет нашатырный спирт. Для лечения обезвоживания напоите пострадавшего водой. Не забудьте вызывать скорую помощь.
Как уберечься от тепловых и солнечных ударов:
- В жару носите легкую одежду, которая не препятствует испарению пота.
- Защищайте голову легким светлым головным убором или зонтом.
- Регулярно пейте: понемногу и когда подступает жажда. Пить лучше простую воду или с лимоном и зеленый чай.
- Избегайте физических активностей и длительной работы на солнцепеке.